Logga in
Core & rörlighet
Core & Styrka
Danspuls
Danspuls onsdagar
MorgonFysen
Senior Styrkan med Lotta
SeniorGympa med Emma
Träningsvägledning i grupp
Yin yoga
 
 
Yin yoga
2023-02-20
  Kl. 19:00
 
 
Yin yoga
Yinyogan ger dig möjlighet att stanna upp, stilla sinnet och mjukna i kroppen.
På ett lugnt och inkännande sätt låter vi kroppens djupt liggande strukturer
försiktigt stretchas ut samtidigt som vi slappnar av i kroppens alla muskler,
som tack får vi en smidigare och mer följsam kropp.

Vi intar olika positioner oftast sittande eller liggande och stannar där 4-5
minuter för att komma åt och mjuka upp vår bindväv. Yinyogan är ett
fantastiskt bra komplement till gymträning eftersom den mjukar upp.

Varje klass avslutas med en stunds restoretive yoga som är en terapeutisk
yogaform där vi jobbar med flödena i kroppen. Total vila i sköna positioner.

Från den 1 augusti kostar Yin Yogan 95:- /pass, betala med swish i grupplokalen innan passet eller till receptionen.
Starttid
2023-02-20 Kl. 19:00
Plats
Grupplokal
Antal platser
16 stycken
Status:
Plats på återbudslista finns
Längd på passet
75 min
Instruktör
Lena Mikaelsson
Har du problem installera appen? Klicka här