Logga in
Core & rörlighet
Core & Styrka
Danspuls
Danspuls onsdagar
MorgonFysen
Senior Styrkan med Lotta
SeniorGympa med Emma
Träningsvägledning i grupp
Yin yoga
 
 
Core & rörlighet
2023-02-23
  Kl. 11:40
 
 
Core & rörlighet
Här får du övningar för att stärka din core och öka rörligheten, bra att kombinera med övrig träning. Vi fokuserar framförallt på att hitta spänningen i magmuskulaturen samt avslappning i enkla positioner där du får öva upp din rörlighet.
Det går alltid att anpassa övningarna efter egen förmåga och dagsform!

Instruktör: Emma
Starttid
2023-02-23 Kl. 11:40
Plats
Grupplokal
Antal platser
15 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
30 min
Instruktör
Emma Johansson
Kondition
Styrka
Rörlighet
Spänst
Balans
Har du problem installera appen? Klicka här