Core & rörlighet

2023-03-30

Kl. 11:40

Core & rörlighet

Här får du övningar för att stärka din core och öka rörligheten, bra att kombinera med övrig träning. Vi fokuserar framförallt på att hitta spänningen i magmuskulaturen samt avslappning i enkla positioner där du får öva upp din rörlighet.
Det går alltid att anpassa övningarna efter egen förmåga och dagsform!

Instruktör: Emma

Starttid

2023-03-30 Kl. 11:40

Plats

Grupplokal

Antal platser

15 stycken

Status:

Passet är stängt

Längd på passet

30 min

Instruktör

Emma Johansson