Core & rörlighet
Här får du övningar för att stärka din core och öka rörligheten, bra att kombinera med övrig träning. Vi fokuserar framförallt på att hitta spänningen i magmuskulaturen samt avslappning i enkla positioner där du får öva upp din rörlighet.
Det går alltid att anpassa övningarna efter egen förmåga och dagsform!
Instruktör: Emma
Starttid
2023-05-18 Kl. 11:40
Plats
Grupplokal
Antal platser
15 stycken
Status:
Passet är stängt
Längd på passet
30 min
Instruktör
Emma Johansson