LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
09
<
>
FEBRUARI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
6
2
3
4
5
6
7
8
7
9
10
11
12
13
14
15
8
16
17
18
19
20
21
22
9
23
24
25
26
27
28
Aktiviteter
Cirkel 45
Core 30
Funktionellt 30
GYM (Funktionellt) 30
Högaborg Bk
Pilates 30
Rörlighet / Stretch 45
Sal uppbokad!
Senior Balans 30
Spinning 45
Spinning 45 - 80/90 tal!
Total Body 45
Yin Yoga 60
Instruktör
Annika Lavesson
Elias Jonasson
Linda Schröder
Olivia S
Per Kittel
Rebecca Jonasson
Sasa Vural
Tony Lavesson
Logga in
X
Kalender
09
<
>
FEBRUARI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
6
2
3
4
5
6
7
8
7
9
10
11
12
13
14
15
8
16
17
18
19
20
21
22
9
23
24
25
26
27
28
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
09
FEBRUARI
09
<
>
FEBRUARI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
6
2
3
4
5
6
7
8
7
9
10
11
12
13
14
15
8
16
17
18
19
20
21
22
9
23
24
25
26
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkel 45
;
Core 30
;
Funktionellt 30
;
GYM (Funktionellt) 30
;
Högaborg Bk
;
Pilates 30
;
Rörlighet / Stretch 45
;
Sal uppbokad!
;
Senior Balans 30
;
Spinning 45
;
Spinning 45 - 80/90 tal!
;
Total Body 45
;
Yin Yoga 60
;
Instruktör:
Alla
Annika Lavesson
;
Elias Jonasson
;
Linda Schröder
;
Olivia S
;
Per Kittel
;
Rebecca Jonasson
;
Sasa Vural
;
Tony Lavesson
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Sporthall
;
Utomhus
;
Gym
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:15
Spinning 45
Konditionscykling inomhus i grupp – en träningsform som är lika hård och krävande som den ger resultat.
Du anpassar själv intensitet efter egen förmåga.
Skaderisken är minimal då du inte utsätter kroppen för plötsliga slag eller stötar.
Spinning
Annika Lavesson
17:30
Pilates 30
Ett pass som passar alla. Ge dig själv en vacker hållning!
I pilates ökar vi smidighet, styrka och balans för en optimal fysik.
Fokus, koncentration och andning!
På matta, men även pilatesbollar kan förekomma
Sporthall
Linda Schröder
18:15
Total Body 45
Total Body är ett pass där vi blandar både styrka och kondition. Det är ett pass med variation av både styrkeövningar samt övningar där pulsen får jobba lite. Vi använder olika hantlar, stänger, gummiband mm. Passet är både för dig som är ny till träningen eller den som är mer rutinerad.
Spinning
Elias Jonasson
18:15
Yin Yoga 60
En klass där du landar in mjukt och behagligt. Vi är i positionerna längre stunder ca 3-8min för att gå på djupet och jobba med bindväven. Nästan alla positioner görs nere på mattan. Inga snabba rörelser eller flöden. Det är även en mental träning som skapar inre lugn i sinnet. Passar alla, vana som nybörjare. Perfekt kombination till annan träning. Ha gärna tjockare kläder i form av långärmad tröja samt goa strumpor.
Avslutas med en härlig Savasana (avslappning)
Sporthall
Olivia S
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
