LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
B.R.A - Balans, Rörlighet, Avslappning
Core & Styrka
Enkelt mixpass med Emma
Gong/meditation
Grupplokal bokad
Mixpass kondition med Emma
MorgonFysen
Onsdagsklubben, Artrosföreläsning
Senior Styrkan med Lotta
SeniorGympa med Emma
Träningsvägledning i grupp
Yin yoga
Instruktör
Logga in
X
Kalender
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
11
APRIL
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
B.R.A - Balans, Rörlighet, Avslappning
;
Core & Styrka
;
Enkelt mixpass med Emma
;
Gong/meditation
;
Grupplokal bokad
;
Mixpass kondition med Emma
;
MorgonFysen
;
Onsdagsklubben, Artrosföreläsning
;
Senior Styrkan med Lotta
;
SeniorGympa med Emma
;
Träningsvägledning i grupp
;
Yin yoga
;
Instruktör:
Alla
Lokal:
Alla
Grupplokal
;
Gymmet
;
Ute
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:15
Mixpass kondition med Emma
Istället för Danspuls så blir det idag Mixpuls! Vi blandar passet med med bra övningar för hela kroppen och där du också får konditionsträning. Vi avslutar med några roliga utmaningar och sen nedvarvning såklart.
Grupplokal
Emma Johansson
14:00
Träningsvägledning i grupp
Emma är på plats och vägleder dig rätt bland övningarna. För dig som är ny eller vill ha stöd och hjälp i gymmet.
Här kan du till exempel få hjälp med att:
- Ställa in maskinerna
- Tips och genomgång av maskinerna
- Nya övningar för att ta dig vidare i din träning
Gymmet
Emma Johansson
17:00
Core & Styrka
I detta pass jobbar vi med fokus för stärka upp magen och ryggen samt bygga styrka och rörlighet för hela kroppen.
Grupplokal
Lotta Näslund
Har du problem installera appen? Klicka här