MENY


Logga in
Kalender
18
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
1
2
3
4
5
6
7
8
2
9
10
11
12
13
14
15
3
16
17
18
19
20
21
22
4
23
24
25
26
27
28
29
5
30
31
Aktiviteter
BWO/backside workout
Cirkelpass
Cirkelpass senior
Core/mix senior
Skivstång/mix
Spinning-mix
Tabata
Yoga
Yoga senior
 
Instruktör
Christina
Michel
Teresa Pimentel Lidén
Veronica
 
Logga in
X
Kalender
18
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
1
2
3
4
5
6
7
8
2
9
10
11
12
13
14
15
3
16
17
18
19
20
21
22
4
23
24
25
26
27
28
29
5
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
 ONSDAG
 ONSDAG
 18
 JANUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:15
Cirkelpass senior
Ett roligt och varierat pass med 10 stationer, 45 sekunders intervaller, tre gånge per övning.
Både styrka och kondition. Anpassat för seniorer
 
Gymmet
 
Michel
 
 
11:00
Core/mix senior
Ett stärkande pass för mage/rygg med enkla övningar anpassade för seniorer.
Kan även mixas med lite styrka för hela kroppen
 
GT-salen
 
Michel
 
 
17:45
Spinning-mix
Ett superskojigt mixat spinningpass med Teresa
Kan variera lite från vecka till vecka men spinning som bas.
 
GT-salen
 
Teresa Pimentel Lidén
 
 
18:30
Cirkelpass
Stationsträning, 10 stationer varierat under 45 sek-intervaller. Styrka och kondition
 
Gymmet
 
Michel
 
Har du problem installera appen? Klicka här