MENY

Logga in

Kalender

14

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

22

1

2

3

4

23

5

6

7

8

9

10

11

24

12

13

14

15

16

17

18

25

19

20

21

22

23

24

25

26

26

27

28

29

30

Aktiviteter

Instruktör

Logga in

X

Kalender

14

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

22

1

2

3

4

23

5

6

7

8

9

10

11

24

12

13

14

15

16

17

18

25

19

20

21

22

23

24

25

26

26

27

28

29

30

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

14

JUNI

DAG

VECKA

>

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

07:15

MorgonFysen

Här väcker vi kropp & knopp på bästa sättet. Lotta sätter ihop olika pass från gång till gång med fokus på att ni ska få träna hela kroppen.

Vi kämpar och peppar varandra i denna arla morgonstund.

Grupplokal

Lotta Näslund

10:00

Senior Styrkan med Lotta

Styrka och balans samt rörlighet:

• Vi fokuserar på viktiga muskelgrupper som stärker kroppen inför vardagen.
• Inslag av balans och rörlighet.
• Övningarna är enkla och går att anpassa oavsett er nivå

Seniorträningen när den är som roligast!

Grupplokal

Lotta Näslund

13:00

SeniorGympa med Emma

Styrka och balans samt rörlighet:

Lätt och skonsam motion för hela kroppen, vi tränar ståendes eller sittande på stolar. Följ med på ett pass med härlig musik!

Efter passet startar onsdagsklubben där det finns möjlighet att köpa fika och sätta sig ner och prata en stund. Ibland bjuds det på någon aktivitet, t.ex. frågesport, kort föreläsning om kost. Välkommen!

Grupplokal

Emma Johansson

16:30

Danspuls onsdagar

Dansmix med enkla danssteg. Ett roligt sätt att träna kondition!

Instruktör: Emma

Grupplokal

Emma Johansson

Passet är stängt

Har du problem installera appen? Klicka här