MENY

Logga in

Kalender

01

JANUARI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

1

1

2

3

4

5

6

7

2

8

9

10

11

12

13

14

3

15

16

17

18

19

20

21

4

22

23

24

25

26

27

28

5

29

30

31

Aktiviteter

Instruktör

Logga in

X

Kalender

01

JANUARI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

1

1

2

3

4

5

6

7

2

8

9

10

11

12

13

14

3

15

16

17

18

19

20

21

4

22

23

24

25

26

27

28

5

29

30

31

Visa dagsschema

Logga in

<

MÅNDAG

MÅNDAG

1

JANUARI

DAG

VECKA

>

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:30

Senior Styrkan med Lotta

Styrka och balans samt rörlighet:

• Vi fokuserar på viktiga muskelgrupper som stärker kroppen inför vardagen.
• Inslag av balans och rörlighet.
• Övningarna är enkla och går att anpassa oavsett er nivå

Seniorträningen när den är som roligast!

Grupplokal

Lotta Näslund

Passet är stängt

13:30

B.R.A - Balans, Rörlighet, Avslappning

Ett pass där vi jobbar mycket med rörligheten, och balansövningar. Något vi alla behöver underhålla hela tiden. Framför allt ju äldre vi blir. Passet avslutas med att varva ner i en behaglig avslappning. Här du har möjlighet att känna in kroppen, jobba på din balans och arbeta utifrån just dina behov.

Grupplokal

Lotta Näslund

Passet är stängt

Har du problem installera appen? Klicka här