MENY

Logga in

X

Kalender

16

MAJ

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

18

1

2

3

4

5

19

6

7

8

9

10

11

12

20

13

14

15

16

17

18

19

21

20

21

22

23

24

25

26

22

27

28

29

30

31

Visa dagsschema

Logga in

<

TORSDAG

TORSDAG

16

MAJ

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:00

God Morgon Kroppen - Må bra dagen 2024

Må bra dagen 2024

Här får du inspiration för en bra start att få igång kroppen på morgonen

Grupplokal

Emma Johansson

09:00

Pilates Med Anne - Må bra Dagen 2024

Må bra dagen 2024

Pilates är träning av styrka, smidighet, och hållning på ett skonsamt och effektivt sätt-

Grupplokal

Anne Wiman

10:00

Basal kroppskännedom med Johanna - Må bra dagen 2024

Må bra dagen 2024

Basal kroppskännedom syftar till en balanserad hållning, frihet andning samt rörelser i medveten närvaro.

Grupplokal

Johanna Jeppsson

11:30

Sång för Lunghälsan - Må bra dagen 2024

Må bra dagen 2024

Sång för lunghälsan med Annika och Elin från
Rehab Glitter och glamour i Åkersberga

Sång hjälper andningen, här kan du få verktyg att hantera andfåddhet och oro. Man behöver inte vara "bra" på att sjung huvudsaken är bara att du gör det!

Grupplokal

13:15

Medicinsk Yoga - Må bra dagen 2024

Må bra dagen 2024

Yoga för andning och avspänning. Övningar som ökar rörlighet, smidighet och stärker kroppen. Man tränar även medveten närvaro och meditation.

Grupplokal

Ulrika Nyberg

14:15

UTE träning/Cirkelgym - Må bra dagen 2024

Må bra dagen 2024

Ett friskt och härligt utepass vid fint väder. Vid ruskväder får ni tips och coaching av Lotta i cirkelgymmet.

Ute

Lotta Näslund

17:00

Core & Styrka

I detta pass jobbar vi med fokus för stärka upp magen och ryggen samt bygga styrka och rörlighet för hela kroppen.

Grupplokal

Lotta Näslund

Har du problem installera appen? Klicka här