MENY


Logga in
Kalender
21
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Cirkelpass
Cirkelpass senior
Cirkelpyramid
Core/mix senior
Skivstång/mix
Spinning-mix
Tabata
Yoga
ZONE
 
Instruktör
Annie stålhandske
Christina
Michel
Teresa Pimentel Lidén
 
Logga in
X
Kalender
21
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
 SÖNDAG
 SÖNDAG
 21
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Tabata
Ett roligt 30-min pass där man varvar styrka och kondition i 20-sekunders intervaller.
Skivstång, stepbräda och vikter som tillbehör i detta pass.
 
GT-salen
 
Annie stålhandske
 
 
11:00
Cirkelpyramid
Ett roligt högpulspass med 8 styrkeövningar och 8 konditionsövningar.
Varannan intervall styrka, varannan kondition.Tre varv där första är 60 sekunder, andra 45 sekunder och tredje 30 sekunder.
 
GT-salen
 
Annie stålhandske
 
Har du problem installera appen? Klicka här