LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Cirkelpass
Cirkelpass senior
Cirkelpyramid
Core/mix senior
Skivstång/mix
Spinning-mix
Tabata
TABATA (något senioranpassat)STRETCH
Yoga
Yoga senior
ZONE
Instruktör
Annie stålhandske
Christina
Michel
Teresa Pimentel Lidén
Veronica
Logga in
X
Kalender
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
3
APRIL
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelpass
;
Cirkelpass senior
;
Cirkelpyramid
;
Core/mix senior
;
Skivstång/mix
;
Spinning-mix
;
Tabata
;
TABATA (något senioranpassat)STRETCH
;
Yoga
;
Yoga senior
;
ZONE
;
Instruktör:
Alla
Annie stålhandske
;
Christina
;
Michel
;
Teresa Pimentel Lidén
;
Veronica
;
Lokal:
Alla
GT-salen
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:15
Cirkelpass senior
Ett roligt och varierat pass med 10 stationer, 45 sekunders intervaller, tre gånge per övning.
Både styrka och kondition. Anpassat för seniorer
Michel
11:00
Core/mix senior
Ett stärkande pass för mage/rygg med enkla övningar anpassade för seniorer.
Kan även mixas med lite styrka för hela kroppen
Michel
18:15
Cirkelpass
Stationsträning, 10 stationer varierat under 45 sek-intervaller. Styrka och kondition
GT-salen
Michel
Har du problem installera appen? Klicka här