MENY

Logga in

X

Kalender

24

APRIL

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

14

1

2

3

4

5

6

7

15

8

9

10

11

12

13

14

16

15

16

17

18

19

20

21

17

22

23

24

25

26

27

28

18

29

30

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

24

APRIL

DAG

VECKA

>

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:15

Cirkelpass senior

Ett roligt och varierat pass med 10 stationer, 45 sekunders intervaller, tre gånge per övning.
Både styrka och kondition. Anpassat för seniorer

Michel

11:00

Core/mix senior

Ett stärkande pass för mage/rygg med enkla övningar anpassade för seniorer.
Kan även mixas med lite styrka för hela kroppen

GT-salen

Michel

17:30

Spinning-mix

Ett superskojigt mixat spinningpass med Teresa
Kan variera lite från vecka till vecka men spinning som bas.

Teresa Pimentel Lidén

18:15

Cirkelpass

Stationsträning, 10 stationer varierat under 45 sek-intervaller. Styrka och kondition

GT-salen

Michel

Har du problem installera appen? Klicka här